女性首先应多增强防范意识，防止被强奸或者猥亵。 但，一旦被强奸或者猥亵，则要有较强的证据意识，平时也同样应增强这方面的能力和意识。一旦被强奸，“证据意识”至关重要!那么，被强奸或者猥亵要如何保留证据?广东知明律师指出，如果你不幸遇到了类似的情况，不管你报案了没有，不要洗澡，不要整理房间，不要扔东西。

　　要是有阴道插入行为，或是身上有任何抓伤，组织损伤、疼痛，尽可能快地去医院，告诉医生发生了什么，他们会取样，给你做检查。首先自己身体很重要;阴道损伤是非常重要的证据，抓伤组织损伤也能证明自己不是自愿的，你告诉医生发生了什么，医生会做记录，这些记录也是证据!

　　如果有任何地方(衣服、皮肤、毛巾)沾上精液，尽可能保留，必要时可以做DNA检测，精液在干燥条件下也可以保存很久。

　　对方的毛发，以及在挣扎过程中你的指甲里也有可能藏有对方的皮屑，这些都能作为你并非自愿与对方进行性行为的依据。

　　对方伤害了你，却不会有半分愧疚，而痛苦的只有你自己和爱你的人，法律是严惩犯罪分子最好的武器，一旦有证据坐实了对方的性侵行为，以强奸罪、猥亵罪对其定罪量刑，才不会让这些恶心的的家伙继续得意地去侵犯自己、他人的性权利，才能让他们受到应受的惩罚。

　　《刑法》第二百三十六条　【强奸罪】以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。

　　奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。

　　强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：

　　(一)强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的;

　　(二)强奸妇女、奸淫幼女多人的;

　　(三)在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的;

　　(四)二人以上轮奸的;

　　(五)奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的;

　　(六)致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。

　　第二百三十七条　【强制猥亵、侮辱罪】以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。

　　聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。

　　而对于工作生活中尚未达到犯罪程度的职场性骚扰，民法典也做出了规定。

　　《民法典》第一千零一十条　违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。

　　机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。

　　被强奸或者猥亵要如何保留证据?以上就是相关内容介绍，大家了解了吗?如果您还有其他法律问题的可以致电或点击广东知明律师事务所网站http://www.zhiminglawyer.com/联系汪腾锋律师打官司。